Hur det kommer sig att de starkaste människor jag känner är de mest sårbara

AV DR. DAIN HEER | ÖVERSATT ORIGINALARTIKEL FRÅN MINDBODYGREEN

Om du bläddrar igenom några veckotidningar riktade till män hittar du förmodligen nåt om hur det är att vara en man. Oftast är perspektivet att man ska vara vara tuff, stark och macho. Det är sällsynt att det sägs något om att vara vänlig, omvårdande och, minst av allt, sårbar.

Sårbarhet har fått dåligt rykte. Idén att sårbarhet är detsamma som svaghet har fixerats, så män känner sig tvungna att visa upp en fasad. För den som vill ha sex eller relationer är budskapet tydligt; undvik sårbarhet och jobba på att vara orubblig.

Jag skulle vilja påstå något annat – sårbarhet är inte i närheten av vad du tror att det är. Tänk om sårbarhet egentligen är en av nycklarna till hur du kan få allt du nånsin velat ha?

Folk dras till sårbarhet helt enkelt. Det är autentiskt. Det är inbjudande. Det är attraktivt. Sårbarhet är sexigt.

Fortfarande inte övertygad? De här sanningarna om sårbarhet kommer att förändra din syn på det.

Allt du har uppnått genom att vara någon du inte är kommer att försvinna. Bara genom att vara dig själv rakt igenom kan du bjuda in det liv du verkligen vill ha.

Det finns en massa människor som menar att för att vara någon i den här världen, för att vara framgångsrik och viktig, för att vinna och inte förlora, så måste man ha en image. En image är bilden vi visar upp utåt, den vi försöker få andra att tro på, och den är faktiskt raka motsatsen till sårbarhet.

Det som krånglar till det med en image är att när du skapar något baserat på den, oavsett om det är familj, jobb, relationer, pengar, berömmelse, din kropp eller nånting annat, så måste du underhålla och bevara bilden av dig och vem du är för att behålla allt det du byggt upp utifrån den. Det innebär en massa jobb och du får dessutom ge upp mycket av dig själv längs vägen.

Sårbarhet handlar om viljan att ha och vara allt du är. När du är sårbar så slutar du låtsas, slutar gömma dig och börjar välja vad som egentligen fungerar för dig istället för att försöka leva upp till andra människors uppfattning om vad som är rätt och fel.

När vi slutar döma oss själva, och andra, blir våra oändliga möjligheter fria att utvecklas. Det är vad sårbarhet egentligen handlar om.

Har du någonsin varit i närheten av någon som inte dömt dig? Har du någonsin varit i närheten av någon som stöttat dig och dina val, oavsett vad? I det läget känns din kapacitet obegränsad. Du har full styrka, full kraft, full förmåga. Sårbarhet dömer ingenting.

Tacksamhet är motgift mot dömande. Det går inte att döma och vara tacksam samtidigt, så öva på att vara tacksam. Skriv ner tre till fem saker som gör dig tacksam varje dag. Ta med vad du är tacksam över med dig själv! Efter några dagars tacksamhetsövning kommer du att märka att allt börjar flyta lättare.

När du väljer att vara sårbar tillsammans med människor runt dig börjar saker förändras. Det du sökt i livet, det du vill ha, börjar dyka upp. Hur kommer det sig? Det är väldigt enkelt. Sårbarhet handlar om att vara den du är. Sårbarhet är att sänka alla skyddsmurar. När du väljer sårbarhet istället för att försöka tvinga fram förändring så kan det du önskar dig lättare dyka upp. Du blir en inbjudan till någonting större. Sårbarhet är det nya sexiga.


OM: 

Dain Heer är en internationellt erkänd entreprenör, föreläsare och bästsäljande författare. Han växte upp i Los Angeles getton och är numera medskapare till en mängd olika företag, bland annat 'El Lugar' – en resort i Costa Rica som arbetar med biodynamisk markhushållning, och 'Castello di Casalborgone' – ett luxuöst italienskt slottshotell.